Любой человек хочет сберечь свое здоровье и красоту как можно дольше. Но этому очень часто мешает лишний вес. Сбросить его помогают профессионалы, работающие в специализированных заведениях для желающих похудеть, стать стройными и привлекательными. Подобные услуги предлагаются многими отечественными здравницами. Мы подготовили обзор лучших санаториев для похудения и отдыха в 2023 году.
Ожирение и лишний вес – чем опасны?
Избыточная масса тела – недуг, который постоянно прогрессирует и грозит множеством осложнений. Ожирение способно стать причиной развития таких проблем:
- сильная потливость, появление дерматита, экземы, других болезней кожных покровов;
- ишемия, варикоз, риск инсультов, инфарктов, высокое давление, иные заболевания сердечно-сосудистой системы;
- увеличение опасности возникновения онкологических болезней;
- сахарный диабет, патологии эндокринной системы;
- снижение иммунитета, которое выражается продолжительной реабилитацией после хирургических операций и травм, склонностью к инфекционным недугам, аллергическим проявлениям;
- булимия, апатичные и депрессивные состояния, неврастения, прочие психические расстройства;
- заболевания ЖКТ;
- проблемы с эрекцией у мужчин, бесплодие.
Лишние килограммы негативно влияют на все системы, органы. Поэтому так важно следить за массой тела и при необходимости корректировать ее.
Как избавиться от лишнего веса?
Избыточные килограммы имеют около 60 % жителей России. Лишний вес появляется из-за стрессов и негативных эмоций, усталости, неправильного питания, отсутствия полноценного отдыха, нехватки физической активности, генетической предрасположенности. Снизить массу можно несколькими способами. Коротко опишем их.
Диеты
Существует множество диет. Это самый популярный и распространенный метод борьбы с лишним весом. Почти все диеты дают временный результат. Долгосрочный эффект обеспечивают только программы питания, составленные врачами-диетологами. Специалисты разрабатывают сбалансированные диеты с учетом особенностей здоровья конкретного человека. Они предполагают разнообразное питание с ограничением количества килокалорий, ежедневно поступающих в организм.
Психотерапия
Фундаментальный, эффективный способ похудения, лечения сопутствующих заболеваний. Психотерапия нацелена на изменение личности, избавление от вредных привычек. Профессиональная психотерапия помогает без затруднений перейти на правильный рацион питания. С ее помощью пациент ставит новые жизненные цели, достигает их, она увеличивает способность противостоять стрессам, грамотно организовывать работу и отдых. Диетология на основе психотерапии гарантирует устойчивый результат.
Физические нагрузки
Любительские занятия спортом не дают ощутимого эффекта. Всю энергию, которая поступает с калорийной пищей, человек во время физических упражнений сжечь не может. Спорт должен дополнять диету. В этом случае эффект от физнагрузок гарантирован – жир станет сжигаться быстрее, исчезнут многие заболевания, человек будет чувствовать себя намного лучше.
Косметология
Клиники красоты в России предлагают новейшие способы коррекции фигуры. Ультразвуковая кавитация, массаж, криолиполиз и другие методы дают видимый эффект. Но он исчезает, если люди продолжают неправильно питаться и вести пассивный образ жизни.
Топ лучших санаториев
Ожирение – мультифакторное комплексное заболевание, которое обусловлено разными причинами. Поэтому и избавляться от ненужных килограммов следует системно. Оптимальные программы для похудения доступны в здравницах России, куда может купить путевку любой желающий. Смотрите наш рейтинг таких заведений и выбирайте лучшее из них!
«Агенты Стройности»
Возглавляет рейтинг центров для похудения санаторий «Агенты Стройности». Он расположен в историческом центре живописного города Суздаля недалеко от Москвы. Добраться до него несложно. Санаторий обеспечивает бесплатный трансфер с вокзала Владимира.
Специалисты «Агентов Стройности» работают по авторской методике. Она базируется на создании у человека долгосрочной индивидуальной мотивации для эффективного похудения. Персонал центра бережно относится к каждому гостю, обеспечивает для него атмосферу спокойствия. Каждая минута в клинике наполнена позитивными эмоциями.
Входящие в состав программы коррекции процедуры учитывают особенности фигуры, здоровья, имеющиеся заболевания. Врачи прорабатывают внутренние негативные установки человека, обратившегося за помощью, учат его не допускать срывов во время и после лечения. Санаторий в Суздале закрепляет за каждым гостем персонального куратора. Выделим важные плюсы «Агентов Стройности»:
- проживание во время лечения в комфортабельных номерах пятизвездочного арт-отеля «Николаевский Посад»;
- комплексное индивидуальное обследование, позволяющее точно определить причины набора веса;
- консилиум врачей подбирает эффективную персональную программу терапии;
- применение современных аппаратных методик для борьбы с жировыми отложениями с гарантированным результатом;
- индивидуальные и групповые занятия с психологом для устранения причин набора лишних килограммов и создания долгосрочной мотивации на снижение веса;
- высокая квалификация врачей – специалисты центра имеют огромный опыт работы в ведущих центрах по коррекции массы тела;
- скандинавская ходьба по живописным туристическим маршрутам, индивидуальные физические тренировки;
- специальное ресторанное меню, созданное нутрициологами санатория с учетом особенностей пациентов.
Санаторий реализует уникальную программу лечения в подготовленном, продуманном пространстве. Он избавляет гостей от лишнего веса без операций, помогает им перестроить свое пищевое поведение, оказывает мощную психологическую поддержку, исключая риск возникновения депрессивного поведения при прохождении терапии.
Пациенты получают в клинике запуск процесса похудения, ускорение метаболизма, мягкий, но эффективный детокс, улучшение сна, уверенный настрой на стройность. За счет этого желанный результат достигается быстро и безопасно, сохраняется на долгие годы. Прохождение лечебного курса в «Агентах Стройности» – гарантия сильного, красивого и здорового тела.
Стандартная программа похудения в клинике длится 10 дней. В течение всего срока путевки человек должен полностью посвятить себя вопросам сброса лишних килограммов и забыть обо всем остальном. Каждый день программы плотно загружен занятиями, тренировками, процедурами, прогулками. Больше информации о здравнице – на сайте https://agentstroynosti.ru/.
«Тюрьма для жира»
Санаторий медицинской сети «Доктор Борменталь» в Санкт-Петербурге. Программы для похудения в нем начали реализовываться сравнительно недавно. Для терапии ожирения, сброса веса предлагаются курсы, включающие диагностику заболевания, разработку диеты, сеансы психотерапии, фитнес-занятия с кардиотренировками.
Санаторий «Тюрьма для жира» – это большое количество специальных процедур, закрытая территория, приемлемая стоимость лечения. К минусам центра относят:
- неудачное расположение – до него трудно и долго добираться;
- плохие условия проживания – номера для расселения пациентов не отвечают современным стандартам.
Сайт «Тюрьмы для жира» с программами лечения и дополнительной информацией – http://tyurmazhira.ru/.
«Ревиталь Парк»
Санаторий в подмосковной Балашихе с курсами для семейного и индивидуального применения. В программы похудения включены такие процедуры:
- лечебное голодание, диета;
- сеансы оздоровления, профилактики заболеваний – лимфодренаж, терапия озоном, массаж, лечебная физкультура, колонотерапия, ванны, суставная гимнастика;
- очищающие организм курсы;
- медицинское сопровождение;
- обучающие, теоретически тренинги по стандартам правильного питания.
Санаторий реализует физиологичные процедуры. Снижение веса достигается за счет физиотерапии. Минусы «Ревиталь Парка»:
- похудение как результат в целях программ лечения не указывается;
- врачи не говорят, сколько килограммов помогает сбросить курс, от каких заболеваний можно избавиться;
- психотерапия в программе лечения отсутствует;
- высокая стоимость путевки.
Официальный сайт – https://revital.ru/.
«Кивач»
Санаторий в Кондопожском районе Карелии с курсом для похудения «Лечебное голодание». Программа нацелена на очищение организма на глубинном (клеточном) уровне. Ключевая ее особенность – лечебное голодание. Оно проводится под контролем специалиста, закрепленного за пациентом, и дополняется:
- особым режимом употребления воды;
- использованием сорбентов, БАДов;
- сеансами массажа, криотерапии, лимфодренажа;
- комплексом физиотерапевтических, очистительных процедур.
Санаторий находится в красивом месте на берегу озера. Пациентов заселяют в комфортные номера.
Курс лечения рассчитан на 7–21 день. Программа похудения перегружена анализами, лабораторными исследованиями. Ее минус состоит в том, что современная медицина не признает лечебное голодание эффективным способом снижения веса. Еще один недостаток клиники «Кивач» – нет указания на конкретный результат лечения, не говорится, сколько килограммов можно сбросить.
Сайт клиники – http://www.kivach.ru/.
Verba Mayr
Элитный центр, объединенный со СПА-отелем 5 звезд. Санаторий позволяет похудеть по методике австрийского врача Майера. Она основана на стандартах здорового образа жизни, системе «перезапуска пищеварения». Программа избавления от лишних килограммов – «Стройность», рассчитана на 8–12 дней, содержит следующие пункты:
- комплексное тестирование пациента для подбора программы лечения, индивидуальных кардио- и других тренировок;
- специальное лечебное питание по системе нутрициологии в ресторане СПА-отеля;
- комплекс массажных и аппаратных методов коррекции фигуры (обертывания, пилинг, прессотерапия, камера с озоном, криосауна), терапии сопутствующих заболеваний.
Санаторий Verba Mayr – центр с большой территорией и рядом серьезных недостатков. Его главные минусы:
- высокая цена размещения, услуг;
- однообразные, малоэффективные аппаратные процедуры, доступные в бюджетных клиниках, салонах красоты;
- суть метода лечения не объясняется.
Официальный сайт Verba Mayr – http://verbamayr.ru/.
«Увильды»
Здравница в Челябинской области, работающая с 1930-х годов возле озера на Урале с набором полезных для организма природных соединений. Лечебный курс основывается на диетическом питании (меню санаторий не разглашает), приеме натуральных напитков, витаминов, средств из арсенала нутрицевтики.
Физические тренинги представлены занятиями в бассейне, стрейчингом, пилатесом, методикой скандинавской ходьбы, бодифлексом, пилатесом. Дополнительные процедуры – прессотерапия, обертывания, акупунктура, массаж, лимфодренаж.
Здравница работает долгое время, в ней доступные цены. Недостатки – нет психотерапевтических сеансов, небольшое количество аппаратных процедур, что негативно влияет на результат лечения.
Информация о здравнице есть на сайте https://www.uvildy.ru/.
«Улутай»
Популярный санаторий на Алтае. Реализует не первый год методику похудения на основе лечебного разгрузочного голодания и комплекса процедур. Пациенты получают:
- врачебные приемы с индивидуальными советами по диетическому питанию, ведению здорового образа жизни;
- комплекс сеансов лечебных обертываний, грязелечения, массажа, приема ванн, употребление растительных натуральных сборов;
- очистку ЖКТ – висцеральный массаж, клизмы, прием специальных средств, тюбаж;
- физические упражнения, занятия скандинавской ходьбой, дыхательной и оздоровительной гимнастикой.
Программы по снижению веса рассчитаны на 10 и более дней. Пациентам предлагаются экскурсии по живописным алтайским горам, специальные виды лечения ожирения – бальнеотерапия, су-джок программы, гирудотерапия. Стоимость проживания в номерах приемлемая, как и цена на основные процедуры.
Минусы центра – малый набор аппаратных сеансов и ЛФК-процедур, отсутствие поддержки врача-психотерапевта. Санаторий использует метод похудения, который сейчас считается неэффективным для лечения ожирения, коррекции фигуры.
Больше сведений об «Улутае» можно найти на официальном сайте http://www.ulutay.ru/.
«Солнечный берег»
Расположенный в Ивановской области санаторий «Солнечный берег» принимает желающих похудеть со всей России. Его программа коррекции массы тела – «Лайтнес», предполагает очищение человеческого организма методом промывания желчного пузыря (тюбаж). Основная процедура дополнена:
- групповыми психотерапевтическими сеансами;
- массажем, ванными, аквааэробикой, занятиями в бассейне, сауной, циркулярным душем, ЛФК;
- употреблением желчегонных фитосборов;
- голоданием;
- промыванием печени при необходимости.
За каждым пациентом наблюдает лечащий врач. Стоимость программ сроком от 6 дней доступная. Плюс центра – большой выбор водных терапевтических процедур в течение всего года. Недостатки «Солнечного берега»:
- эффект от тюбажа, использования тонизирующих и общеукрепляющих процедур из сферы физиотерапии не доказан;
- современная медицина с осторожностью относится к голоданию как методу похудения;
- нет коррекции жировых отложений аппаратными методами.
На официальном сайте http://www.kohmaclinic.ru/ нет данных о врачах-диетологах здравницы.
Центр доктора Хюннинен
Клиника с сеансами детокс-натуротерапии, которые активизируют вывод вредных химических веществ, вирусов, паразитов, бактерий из организма человека через лимфатическую систему. Санаторий работает по программе, включающей:
- проведение диагностики пациента для назначения оптимальной методики лечения;
- коррекцию тела при помощи талассотерапии, разных видов массажа;
- восстановление природной микрофлоры ЖКТ;
- активизацию процессов лимфодренажа.
Центр Хюннинен не первый год работает в Крыму, в Алуште при отеле Porto Mare. Он расположен в красивом месте. Отель располагает отличной инфраструктурой, пациентов клиники размещают в благоустроенных номерах.
За курс продолжительностью 7 дней санаторий гарантирует избавление от 1 до 10 килограммов лишнего веса. Минусы клиники – сложно добираться, высокая стоимость лечения. Подробнее о центре доктора Хюннинен – на сайте http://clinic-crimea.com.
SpaGolod
Московский санаторий с программой похудения на 10 дней. Основа метода – голодание. Санаторий дает гарантию на потерю 6–9 кг за 10 дней и избавление от ряда заболеваний, связанных с лишним весом.
В SpaGolod пациенты получают консультации врачей, посещают лекции по философии правильного голодания, сеансы прессотерапии, грязелечения, миостимуляции, массажа, водных процедур. На территории центра есть солевая пещера, работает сауна с лечебными процедурами.
Стоимость услуг в SpaGolod средняя. Минусы центра – стандартная санаторная программа лечения, в штате нет психотерапевта. Сайт заведения – https://spagolod.ru/.
Рейтинг лучших санаториев по пятибалльной системе
Мы составили список всех санаториев из рейтинга. Выставили им оценки по самым важным показателям:
- Гарантированный результат. Многие центры коррекции веса не говорят, сколько конкретно килограммов уйдет после программы похудения.
- Эффективность. Если программа составлена неграмотно, надеяться на положительный результат от посещения санатория не приходится. Золотая формула эффективной методики похудения состоит из четырех пунктов – психотерапия, питание с минимумом калорий, ручные и аппаратные процедуры коррекции веса.
- Поддержка пациентов после завершения программы. Сохранение достигнутого результата – не менее важная задача, чем сброс избыточной массы тела. Солидный санаторий обеспечивает своих пациентов поддержкой после лечения по интернету либо телефону.
- Квалификация врачей. Грамотно лечить ожирение может команда специалистов с сертификатами и дипломами врача-психотерапевта, диетолога, физиотерапевта, терапевта.
Смотрите наш список, в котором представлены санатории с программами для похудения, и выбирайте центр, который подойдет вам по всем параметрам.
|
Санаторий |
Результат |
Эффективность |
Врачи |
Удобство расположения |
Цена |
Поддержка после терапии |
Итоговый рейтинг |
|
Агенты стройности |
5 |
5 |
5 |
5 |
средняя |
5 |
25 |
|
Кивач |
4 |
5 |
5 |
3 |
средняя |
4 |
21 |
|
Ревиталь Парк |
4 |
4 |
4 |
5 |
высокая |
3 |
20 |
|
Тюрьма для жира |
4 |
5 |
4 |
4 |
средняя |
3 |
20 |
|
Verba Mayr |
3 |
4 |
5 |
5 |
высокая |
3 |
20 |
|
Увильды |
4 |
4 |
4 |
4 |
низкая |
3 |
19 |
|
Улутай |
4 |
5 |
4 |
3 |
средняя |
3 |
19 |
|
Центр доктора Хюннинен |
4 |
3 |
4 |
4 |
низкая |
3 |
18 |
|
Солнечный берег |
3 |
2 |
3 |
4 |
средняя |
1 |
13 |
|
SpaGolod |
3 |
2 |
2 |
4 |
высокая |
1 |
12 |